K2 - Individuelle Berechnung

Euer Gewicht × 2 - wenn ihr gesund seid und Nichtraucher
Euer Gewicht  × 4 - wenn ihr Vorerkrankungen habt (dazu zählen zum Beispiel auch Schilddrüsenerkrankungen) oder Raucher seid

Beispiel :
Gewicht - 60 kg - Gesund -  Nichtraucher ->  60 kg × 2 = 120

Ergebnis = tägl. 120 mcg K2

oder

Gewicht - 60kg - Vorerkrankung und/oder Raucher
60 kg × 4 = 240

Ergebnis = tägl. 240 mcg K2